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¡CASTIGADO SIN IR AL ENTRENAMIENTO!

¡CASTIGADO SIN IR AL ENTRENAMIENTO!

A la mayoría de los niños les gusta el deporte e ir a los entrenamientos por lo que muchas veces se les castiga a no ir con el objetivo que se reduzca una conducta operante en un futuro. Pero, ¿Es el deporte responsable de las malas notas?, ¿Es útil la utilización del castigo sin deporte como herramienta educativa? A continuación te lo contamos.

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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA A NIVEL COGNITIVO Y CEREBRAL

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA A NIVEL COGNITIVO Y CEREBRAL

La práctica de actividad física tiene múltiples mejoras en nuestra salud. Quizás son más conocidos sus beneficios a nivel cardiovascular, metabólico… o su papel en la prevención de la obesidad y el sobrepeso. Sin embargo, el ejercicio físico también tiene múltiples beneficios para nuestro cerebro. Descubre algunos de esos beneficios en el siguiente post.

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REQUERIMIENTOS DE PROTEÍNAS PARA LOS ATLETAS

REQUERIMIENTOS DE PROTEÍNAS PARA LOS ATLETAS

La cantidad adecuada de proteínas en la dieta ha sido siempre un aspecto de gran interés no sólo para los deportistas relacionados con disciplinas de fuerza o musculación sino también para la población general. En este post hablaremos sobre las cantidades proteicas necesarias de acuerdo a la modalidad deportiva y el esfuerzo y mucho más.

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