LA IMPORTANCIA DE LA FLEXIÓN DORSAL DE TOBILLO EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES

LA IMPORTANCIA DE LA FLEXIÓN DORSAL DE TOBILLO EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES

Una adecuada movilidad de tobillo es fundamental tanto en tareas estáticas como en tareas dinámicas. Concretamente, un óptimo rango de movimiento en el plano sagital disminuirá las probabilidades de sufrir lesiones en los miembros inferiores. Descubre que lesiones hay detrás de una flexión dorsal limitada.

ROTURAS MUCULARES (1): DESTAPANDO FALSOS MITOS

ROTURAS MUCULARES (1): DESTAPANDO FALSOS MITOS

El presente Post tiene como objetivo hablar sobre las roturas musculares poniendo nombre y apellido a cada uno de ellas facilitando así su tratamiento y conocimiento por parte de todo el mundo. También hablaremos sobre el proceso de reparación de las lesiones musculares así como de los métodos de valoración más efectivos para diagnosticar la rotura muscular.

TENDINOPATIA AQUILEA Y TRATAMIENTO DESDE LA FISIOTERAPIA

TENDINOPATIA AQUILEA Y TRATAMIENTO DESDE LA FISIOTERAPIA

La tendinopatía es una de las lesiones más frecuentes del aparato locomotor siendo la del tendón de Aquiles de las que mayor incidencia lesional presenta. En el siguiente post hablaremos sobre esta lesión así como de las técnicas que se están utilizando para tratarla de forma eficaz y efectiva.

RECAÍDAS Y NIVEL FUTBOLÍSTICO TRAS UNA LESIÓN DEL LCA

RECAÍDAS Y NIVEL FUTBOLÍSTICO TRAS UNA LESIÓN DEL LCA

Se ha estudiado mucho los factores de riesgo y la rehabilitación del LCA, pero hasta hace pocos años no se ha investigado en gran medida la incidencia de recaídas a lo largo de la carrera del futbolista, ni el nivel con el que vuelven a jugar tras la lesión, ni el que tienen varios años después. En este artículo nos centraremos en todos estos aspectos.

PUNCIÓN SECA: ¿POR QUÉ ES LA OPCIÓN DE MI FISIOTERAPEUTA?

PUNCIÓN SECA: ¿POR QUÉ ES LA OPCIÓN DE MI FISIOTERAPEUTA?

En la siguiente entrada vamos a tratar de explicar de forma sencilla por qué esta técnica es cada vez más utilizada y por qué si se aplica de forma correcta tiene unos resultados tan favorables. Tras su lectura, esperemos despejar dudas y confirmar el por qué se utiliza actualmente.

EJERCICIO EXCÉNTRICO Y EPI APLICADOS EN LA TENDINOPATÍA ROTULIANA

EJERCICIO EXCÉNTRICO Y EPI APLICADOS EN LA TENDINOPATÍA ROTULIANA

La tendinopatía del tendón rotuliano también llamada “jumper’s knee” o “rodilla del saltador” es junto con la del tendón de Aquiles la que presenta mayor incidencia lesional. En el siguiente post hablaremos sobre la eficacia y evidencia existente de aplicar ejercicios excéntricos y EPI conjuntamente como posible tratamiento a la tendinopatía rotuliana.