EL TEST SEBT PARA PREVENIR LESIONES

EL TEST SEBT PARA PREVENIR LESIONES

Al realizar deporte existen múltiples factores de riesgo de lesionarse, los cuales interactúan dentro de un sistema complejo y dinámico. Lo que vamos a proporcionarte en el siguiente post es un test (SEBT) totalmente válido y fiable para poder aplicarlo con deportistas y poder así disminuir el posible riesgo de lesión.

“ESE MALDITO FACTOR X”…

“ESE MALDITO FACTOR X”…

En el siguiente post hablaremos sobre lo que hemos llamado: “Ese maldito Factor X”. Hay ocasiones en las que las recuperaciones y readaptaciones tienen un trágico final pese a tener todas las pruebas funcionales superadas y todos los objetivos alcanzados. Lee el siguiente artículo de opinión de 3 grandes fisioterapeutas que hablan sobre #EseMalditoFactorX”.

FMS: LA ESENCIA DEL FMS PARA MODELOS PREVENTIVOS

FMS: LA ESENCIA DEL FMS PARA MODELOS PREVENTIVOS

La valoración FMS (Functional Movement Screen) es utilizada por muchos equipos durante la pretemporada como herramienta fundamental para la elaboración de los programas preventivos. En el siguiente post vamos ha analizar 5 de las 7 pruebas propuestas de manera visual para que puedas tener una rápida información de tu deportista.