HIDRATACIÓN EN EL EJERCICIO

HIDRATACIÓN EN EL EJERCICIO

La hidratación es un aspecto fundamental a tener en cuenta de cara a la práctica deportiva y la búsqueda del rendimiento. Por eso en el siguiente post vamos a hablar sobre la bebida del deportista y vamos a dar pautas de hidratación, es decir; ¿Qué beber antes, durante y después del ejercicio en general? No te lo pierdas.

SUPLEMENTACIÓN CON COLÁGENO EN LESIONES DEPORTIVAS

SUPLEMENTACIÓN CON COLÁGENO EN LESIONES DEPORTIVAS

Entre el 10 y el 40% de la población española presenta algún trastorno osteoarticular. Se ha encontrado numerosos estudios que relacionan el uso de colágeno hidrolizado con la mejora de los síntomas de la osteoartritis pero, ¿podría la suplementación de colágeno tener repercusiones positivas en la recuperación de lesiones deportivas?