EFECTOS DE LA LIBERACIÓN MIOFASCIAL EN DOLOR LUMBAR NO ESPECÍFICO

EFECTOS DE LA LIBERACIÓN MIOFASCIAL EN DOLOR LUMBAR NO ESPECÍFICO

En un estudio reciente se han analizado las consecuencias de aplicar técnicas de Liberación Miofascial sobre personas que padecen Dolor Lumbar Crónico. En la siguiente entrada vamos a desvelar los resultados del estudio por medio de una Infografía muy visual y unas pequeñas conclusiones.

EFECTOS ESPECÍFICOS Y CRUZADOS DEL FOAM ROLLING EN EL ROM DE TOBILLO

EFECTOS ESPECÍFICOS Y CRUZADOS DEL FOAM ROLLING EN EL ROM DE TOBILLO

En la siguiente Infografía os presentamos un estudio donde se muestran los efectos específicos y cruzados del Foam Rolling en el ROM de tobillo. Parece ser que las técnicas de liberación miofascial tienen un efecto agudo importante en el incremento de la movilidad articular, no te lo pierdas.

AUTOLIBERACIÓN MIOFASCIAL EN EL EJERCICIO FÍSICO Y LA SALUD

AUTOLIBERACIÓN MIOFASCIAL EN EL EJERCICIO FÍSICO Y LA SALUD

El objetivo principal de este post, es introducir de manera generalizada, el uso hoy en día de la conocida liberación miofascial mediante técnicas con rodillos de gomaespuma. Además, trataremos de explicar los diferentes argumentos sobre la mejora de diferentes aspectos tras su aplicación.